कमला कॉलेज में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस आयोजित

कमला कॉलेज में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस आयोजित

• 25-Jun-24 03:18:31

राजनांदगांव :  शासकीय कमलादेवी राठी स्नातकोत्तर महिला महाविद्यालय, राजनांदगांव के क्रीड़ा विभाग एवं राष्ट्रीय सेवा योजना के सौजन्य से 21 जून 2024 को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया गया। इस महत्वपूर्ण कार्यक्रम में समस्त महाविद्यालयीन स्टॉफ, छात्राएं एवं अन्य सदस्यों ने भाग लिया।कार्यक्रम के संचालन करते हुए क्रीड़ाधिकारी डॉ. नीता एस. नायर ने योग के महत्व पर प्रकाश डालते हुए बताया कि इस वर्ष अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का थीम महिला सशक्तिकरण एवं योग है। इस उद्देश्य को ध्यान रखते हुए डॉ. नीता एस. नायर ने महिलाओं एवं छात्राओं को अपने स्वास्थ्य का विशेष ध्यान रखने हेतु नियमित रूप से योग करने की सलाह दी। महर्षि पंतजलि द्वारा अष्टांग योग जिसके अंतर्गत यम, नियम, आसन, प्राणायाम, प्रत्याहार, साधना, ध्यान एवं समाधि आते है। हम सभी आसन एवं प्राणायाम को ही योग समझते है, जबकि योग का अभ्यास करने वाले व्यक्ति को अपने व्यवहार एवं आहार में संयम रखनी चाहिए एवं स्वस्थ्य रहने के लिए योग को अपने दिनचर्या में नियमित रूप से शामिल करना चाहिए, जिससे हम स्वस्थ्य एवं निरोगी रह सके।

कार्यक्रम के प्रारंभ के प्राचार्य डॉ. आलोक मिश्रा द्वारा योग की महत्ता पर प्रकाश डाला गया तथा सभी को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की शुभकामनाएं दी गई।योग प्रशिक्षक खिलेन्द्र कुमार सोनी ने शासन द्वारा जारी योगाभ्यास कम (प्रोटोकॉल) के अनुसार विभिन्न आसन जिसके अंतर्गत वृक्षासन, पादहस्तासन, अर्धचकासन, त्रिकोणासन, भद्रासन, वज्रासन, उष्ट्रासन, शाशकासन, शवासन एवं प्राणायाम के अंतर्गत कपालभाति, अनुलोम विलोम, भ्रामरी प्राणायाम, शीतली प्राणायाम आदि कराया एवं उससे होने वाले लाभ के बारे में जानकारी दी। उक्त कार्यक्रम में महाविद्यालय के करीब 30 प्राध्यापक-सहायक प्राध्यापक-कर्मचारीगण एवं 25 छात्राएं उपस्थित रही।अंत में रासेयो कार्यक्रम अधिकारी श्रीमती रामकुमारी धुर्वा ने महाविद्यालय के सभी अधिकारी, योग प्रशिक्षक खिलेन्द्र सोनी एवं छात्राओं को राष्ट्रीय महत्व के इस कार्यक्रम में सम्मिलित होकर इसे सफल बनाने हेतु धन्यवाद ज्ञापित किया।