तबियत खराब होने पर गर्म पानी पीना कितना सही है? जानिए

तबियत खराब होने पर गर्म पानी पीना कितना सही है? जानिए

• 14-Nov-24 08:46:24

कर्नाटक: आमतौर पर, सर्दी, खांसी और बुखार होने पर लोग गर्म पानी पीते हैं. डॉक्टर भी इसकी सलाह देते हैं. वहीं, कई लोग अपनी सेहत को सुरक्षित रखने के लिए नियमित रूप से गुनगुना पानी पीते हैं. अगर आप भी गुनगुना पानी पीने के आदी हैं, तो यह जानना जरूरी है कि कुछ स्वास्थ्य समस्याओं से जूझ रहे लोगों को गर्म पानी से बचना चाहिए. कई लोग वजन कम करने के लिए कम पानी पीते हैं, लेकिन गर्म पानी पीने के भी कुछ विशेष लाभ होते हैं. हालांकि, हर व्यक्ति की शारीरिक ज़रूरतें अलग होती हैं, इसलिए कुछ लोगों के लिए गर्म पानी सही नहीं होता. इस कारण यह जानना आवश्यक है कि किसे गर्म पानी से बचना चाहिए.

सर्दी-खांसी में गुनगुने पानी का असर
सामान्य सर्दी-खांसी से पीड़ित लोगों को गुनगुना पानी पीने से बचना चाहिए. यह गले में सूजन बढ़ा सकता है, जिससे उनकी स्थिति और खराब हो सकती है. इसके बजाय, ऐसे लोगों के लिए गर्म पानी बेहतर होता है, जो उनके गले के लिए फायदेमंद साबित होता है.

बच्चों के लिए गुनगुना पानी बेहतर क्यों नहीं?
छोटे बच्चों के पाचन तंत्र वयस्कों की तुलना में बहुत संवेदनशील होते हैं. इसलिए, बच्चों को बड़ों की तरह गर्म पानी नहीं देना चाहिए, क्योंकि इससे उनके पेट को नुकसान हो सकता है. छोटे बच्चों को उबला हुआ ठंडा पानी देना चाहिए ताकि पाचन तंत्र से जुड़ी किसी समस्या का सामना न करना पड़े. लीवर से जुड़ी बीमारी से पीड़ित लोगों को गर्म पानी से बचना चाहिए, क्योंकि इससे लीवर पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है. इनके लिए ठंडा पानी पीना अधिक फायदेमंद होता है. इसके अलावा, डॉक्टर द्वारा दी गई सभी जरूरी सावधानियों का पालन करना चाहिए. लीवर शरीर का संवेदनशील अंग है और इसकी समस्याएं शरीर के अन्य कार्यों पर भी असर डालती हैं.

त्वचा संवेदनशीलता या एलर्जी वालों के लिए सलाह
अगर किसी व्यक्ति की त्वचा संवेदनशील है या उन्हें एलर्जी है, तो बहुत गर्म या बहुत ठंडा पानी पीने से उनकी त्वचा की समस्याएं बढ़ सकती हैं. ऐसे लोगों को सामान्य तापमान का पानी पीना चाहिए ताकि किसी प्रकार की जलन या समस्या न हो.