हेयर फॉल से निजात दिला सकती हैं रसोई में रखी ये चीज

हेयर फॉल से निजात दिला सकती हैं रसोई में रखी ये चीज

• 15-Nov-24 06:56:08

बालों का झड़ना एक आम समस्या बन चुकी है, जो उम्र, जीवनशैली, तनाव, पोषण की कमी या वातावरणीय कारकों के कारण हो सकती है। हालांकि, बालों के झड़ने को नियंत्रित करने के लिए बाजार में कई केमिकल वाले प्रोडक्ट्स मौजूद हैं, लेकिन प्राकृतिक और घरेलू उपाय हमेशा सुरक्षित और प्रभावी होते हैं। मेथी दाना एक शक्तिशाली प्राकृतिक घटक है जो बालों के लिए बेहद फायदेमंद साबित हो सकता है। मेथी दाना से बने एंटी हेयर फॉल मास्क से आप बालों के झड़ने को रोक सकते हैं और उन्हें स्वस्थ व मजबूत बना सकते हैं।

बालों के लिए मेथी दाना के फायदे :

मेथी दाना में कई ऐसे गुण होते हैं जो बालों के लिए फायदेमंद हैं, जैसे :

1. प्रोटीन और निकोटिनिक एसिड : मेथी दाने में प्रोटीन, निकोटिनिक एसिड (Vitamin B3), और लैसिथिन जैसे तत्व होते हैं जो बालों की जड़ों को मजबूत करने और उन्हें स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।

2. फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट : मेथी दाना में उच्च मात्रा में फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो बालों को जरूरी पोषण देते हैं और उनका झड़ना कम करते हैं।

3. हॉर्मोन संतुलन : मेथी में द्रव्य ऐसे होते हैं जो बालों के झड़ने के कारणों में से एक, हॉर्मोनल असंतुलन को सुधारने में मदद करते हैं।

4. सिर की त्वचा की देखभाल : मेथी दाना सिर की त्वचा पर होने वाली सूजन और इंफेक्शन को ठीक करने में मदद करता है, जिससे बालों का झड़ना कम होता है।

एंटी हेयर फॉल मास्क बनाने की विधि :

सामग्री :

• 2-3 चम्मच मेथी दाना (Fenugreek seeds)
• 1-2 चम्मच नारियल तेल (Coconut oil) या जैतून का तेल (Olive oil)
• 1 चम्मच शहद (Honey) : जरूरत के अनुसार
• 1 चम्मच दही (Curd) : जरूरत के अनुसार

बनाने का तरीका :

1. मेथी दाना भिगोना : सबसे पहले, मेथी दाने को रातभर पानी में भिगोकर रख दें। अगले दिन इन्हें अच्छे से धो लें और पेस्ट बनाने के लिए मिक्सी में पीस लें।

2. मास्क तैयार करना : अब इस पेस्ट में नारियल तेल या जैतून का तेल डालें। अगर आप चाहें तो इसमें शहद और दही भी मिला सकते हैं। शहद बालों को नमी देता है और दही बालों को मुलायम बनाता है।

3. मास्क लगाना : इस तैयार मिश्रण को अपने स्कैल्प (सिर की त्वचा) और बालों के हर हिस्से में अच्छे से लगाएं। ध्यान रखें कि ये मास्क बालों की जड़ों तक पहुंचे।

4. लगाने का समय : मास्क को 30-45 मिनट तक बालों में लगा रहने दें। इस दौरान आप हल्का सा सिर पर गर्म तौलिया भी लपेट सकते हैं, जिससे तेल और अन्य तत्व स्कैल्प में अच्छे से समा जाएं।

5. बालों को धोना : तय समय के बाद बालों को अच्छे से धो लें। आप शैम्पू का इस्तेमाल कर सकते हैं, लेकिन कोशिश करें कि हल्के और नॉर्मल शैम्पू का उपयोग करें।