निरोग रहने सिखाया गया योग, आंतरिक सफाई के लिए षट्कर्म का अभ्यास,जुम्बा, एरोबिक्स ने शिविरार्थियों को खूब लुभाया..

18-Nov-24 05:02:14

परमेश्वर राजपूत, गरियाबंद ,छुरा :- योग करेंगे रोज करेंगे, करें योग रहे निरोग के निनादों के साथ पांच दिवसीय नि:शुल्क योग एवं चिंतन शिविर संपन्न हुआ। पतंजलि योग समिति के तत्वाधान में आदर्श विद्यालय छुरा प्रांगण पर भारी संख्या में शिविरार्थियों ने जीवन जीने की कला सीखी। समापन सत्र में रिंकू सचदेव उपाध्यक्ष नगर पंचायत, यशवंत यादव संरक्षक पतंजलि योग समिति, के.आर. सिन्हा सेवानिवृत्त व्याख्याता, मुरारी राम देवांगन वरिष्ठ शिक्षक, नगर के गणमान्य नागरिक कैलाश सचदेव, मनाराम वर्मा बतौर अतिथि उपस्थित रहे। नगर पंचायत के ऊर्जावान उपाध्यक्ष रिंकू सचदेव ने कहा कि स्वस्थ व्यक्ति ही समाज को दशा और दिशा प्रदान करता है। योग, स्वस्थ-सशक्त-समृद्ध समाज की आधारशिला है। यशवंत यादव ने कहा कि योग द्वारा व्यक्ति की सृजनात्मक शक्तियों, भाव, विचारों एवं क्षमताओं को विकसित किया जा सकता है। शिक्षाविद के.आर. सिन्हा ने कहा कि योग आत्मदर्शन, अनुशासन, परंपरा संस्कृति, वैज्ञानिकता का मेल है। योग एक संपूर्ण जीवन विज्ञान है। हमें प्रत्येक कार्य को आनंद के साथ करना चाहिए। मुरारी राम देवांगन ने योग को कुण्डलिनी जागरण का आधार बताया। उन्होंने कहा कि दवाई लेने से बेहतर है योग करें। एनसीईआरटी के राज्य स्तरीय मास्टर ट्रेनर शंकर लाल यदु, भारत स्वाभिमान न्यास जिला प्रभारी संतराम कंवर, जिला कार्यकारिणी सदस्य देवनारायण यदु द्वारा अष्टांग योग का अभ्यास कराया गया। तहसील प्रभारी हरीश नेताम, पोखन ठाकुर, गोविंदा नेताम द्वारा छत्तीसगढ़ी गीतों पर जुम्मा, एरोबिक्स यौगिक जॉगिंग कराया गया। जिला योग प्रचारक गणेश आजाद द्वारा दंड, बैठक, सूर्य नमस्कार, खड़े होकर, बैठकर, लेटकर किए जाने वाले आसनों को सूक्ष्मता से अभ्यास कराया गया। उनका लाभ, सावधानी आदि का विस्तृत जानकारी दिए। स्थूल व्यायाम, सूक्ष्म व्यायाम, बंध, मुद्रा की जानकारी दिए। बकासन, सर्वांगासन, मयूरासन, पद्म मयूरासन, गर्भासन, एक पाद राज कपोत आसन, भू नमनासन जैसे कठिन आसनों को प्रदर्शन कर सिखाया गया। पतंजलि योग समिति जिला प्रभारी योगविद अर्जुन धनंजय सिन्हा ने प्राणायाम को श्वास प्रश्वास की पूर्ण गति के साथ क्रमबद्ध तरीके से अभ्यास कराया। मोटापा, फेफड़ों की समस्या, लीवर क्लीनिंग, किडनी, हृदय स्पंदन को संतुलित स्वस्थ रखने हेतु यम, नियम, आसन, प्राणायाम बताया गया।

संतराम कंवर द्वारा कुंजल क्रिया एवं अर्जुन धनंजय सिन्हा द्वारा जल नेति, रबर नेति का प्रदर्शन किया गया। शिवरात्रियों को भी अभ्यास कराया गया। पतंजलि योगपीठ हरिद्वार में विशेष सेवादान एवं जिले में योग के प्रचार प्रसार हेतु गणेश आजाद को योगरत्न सम्मान, प्रशस्ति पत्र एवं मोमेंट से सम्मानित किया गया। हरीश नेताम, पोखन ठाकुर, गोविंदा नेताम को जुम्बा स्टार का अवार्ड दिया गया। सभी योग प्रशिक्षकों को सम्मान पत्र एवं स्मृति चिन्ह प्रदान किया गया। शिविर में विशेष सहयोग हेतु आश्रम परिवार से डिगेश्वरी गोस्वामी, लीला ठाकुर को भी सम्मानित किया गया। अतिथियों को स्मृति चिन्ह भेंट की गई। शिविर में अंकित, राधिका, चांदनी, वेणु, भूमिका, भावना, सोनिया, हेमा, रिद्धि, सिद्धि, कमलेश, परमेश्वर, कैलाश, गुंजन, योगिता, प्रवीण, पंकज, मोहित, मोहन, चिराग सहित भारी संख्या में शिविरार्थियों ने योगाभ्यास किया।