लंबे सुनहरे बाल पाने के लिए इस बात का ध्यान रखें..

लंबे सुनहरे बाल पाने के लिए इस बात का ध्यान रखें..

• 07-Jan-25 04:07:40

न्यू ईयर रेज़ोल्यूशन स्वस्थ रहने, नए चीज़ें सीखने या अपनी बकेट लिस्ट से एडवेंचर ट्रिप को पूरा करने के इर्द-गिर्द ही नहीं होता। इस लिस्ट में खूबसूरत बाल भी शामिल हो सकते हैं!

चाहे कोई नया बोल्ड स्टाइल आजमाना हो, कोई डेली रूटीन अपनाना हो या स्कैल्प हेल्थ को प्राथमिकता देना हो, नए साल के बालों के संकल्पों को पूरा करने के लिए इससे बेहतर समय और कोई नहीं हो सकता।

अभी भी उलझन में हैं कि शुरुआत कैसे करें? चिंता न करें, हम आपकी मदद करेंगे!

हेल्दी स्कैल्प हेल्दी बालों की नींव है। एक अच्छे शैम्पू और स्क्रब का इस्तेमाल करके अपने स्कैल्प को साफ और बैलेंस्ड रखें। इससे आपको बिल्डअप हटाने और बालों की ग्रोथ के लिए एक अच्छा वातावरण बनाने में मदद मिलेगी।

बालों के बहुत ज़्यादा ड्राय, बेजान या जरूरत से ज्यादा टूटने जैसे लक्षणों पर ध्यान देना बहुत ज़रूरी है। इसका तुरंत इलाज करना और भी ज़रूरी है या कम से कम डैमेज्ड बालों के लिए तेल का इस्तेमाल करने पर विचार करें। अच्छी क्वॉलिटी का हेयर ऑयल इस्तेमाल करें और अगर ऐसा लगातार होता रहे, तो डर्मैटोलॉजिस्ट से सलाह लें।

बेहतर प्रोडक्ट्स चुनें (Switch to better products)

 कई बार सारे हेयर प्रॉब्लम्स की जड़ सिर्फ हेयर प्रोडक्ट्स ही होते हैं! ये सुनने में बुरा लग सकता है, लेकिन उन प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल बंद कर देना ज़रूरी है जो किसी काम के नहीं हैं। वो आपके रेगुलर हेयर केयर प्रोडक्ट हो सकते हैं - जिनका इस्तेमाल आप अपने बालों को स्टाइल करने के लिए करते हैं।

बालों की देखभाल के लिए हेयर एसेंशियल्स के बारे में दोबारा सोचना और बेहतर ऑप्शन्स पर स्विच करना जो आपके स्कैल्प को पोषण देते हैं, बालों की रक्षा करते हैं, और आपके बालों को अंदर से हाइड्रेट करते हैं, वास्तव में मददगार हो सकता है।

1 बार-बार बालों को धोने की आदत छोड़ें (Say 'bye' to frequent washes)

क्या आप अपने बालों को बार-बार धोते हैं? आप उनकी स्थिति को और खराब कर रहे हैं! बालों को धोना ज़रूरी है और अच्छा भी, लेकिन अगर आप इन्हें ज़रूरत से ज़्यादा धो रहे हैं तो ये नुकसानदेह हो सकता है। ये आदत आपके बालों पर कहर बरपा सकती है, खासकर अगर आप अपने स्कैल्प को साफ करने के लिए हार्ष, केमिकल युक्त प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं।

इसलिए, बाल धोने की फ्रीक्वेंसी कम करें और सल्फेट-फ्री शैम्पू का इस्तेमाल करना शुरू करें।

2. हेल्दी डाइट हमेशा (Healthy diet only)

 हेल्दी डाइट चुनने का मतलब जंक फूड की खपत को सीमित करना नहीं है। बल्कि इसका मतलब है अपने आहार में हेल्दी फैट, विटामिन, ओमेगा-3 फैटी एसिड और पर्याप्त प्रोटीन शामिल करना।

ये हेयर रेजोल्यूशन न केवल आपको ऊर्जावान और लचीला महसूस कराएगा, बल्कि अंत में आपको मजबूत, लंबे बालों से भी पुरस्कृत करेगा।

3 अपने बालों की नियमित देखभाल करें (Maintain your hair regularly)

इस नए साल में, होममेड हेयर मास्क का इस्तेमाल करने, बालों को पोषण देने वाले हेयर ऑयल चुनने आदि जैसे हेयर रेज़ोल्यूशन लें। बालों की हेल्थ पूरी तरह से इस बात पर निर्भर करती है कि आप क्या लगाते हैं और आप अपने बालों के पोषण का कैसे ख्याल रखते हैं; इसलिए नैचुरल ऑप्शन्स पर स्विच करें।

4. स्कैल्प मसाज है मैजिकल (Scalp massage FTW)

स्कैल्प मसाज से ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाने, स्ट्रेस लेवल को कंट्रोल करने आदि जैसे फायदे मिलते हैं। एक अच्छी हेयर मसाज बालों की हेल्थ को बढ़ावा देने और आपको स्ट्रेस-फ्री रखने में मदद करती है। अपनी पसंद का कोई भी नारियल तेल इस्तेमाल करें। ये बालों को पोषण और कंडीशन देता है, जिससे उनका संपूर्ण स्वास्थ्य बेहतर होता है।

 5 प्रोटेक्टिव स्टाइलिंग (Protective styling)

अपने बालों को रोज़ाना स्टाइल करने से कुछ समय के लिए आराम दें और ट्विस्ट, ब्रेड या बन जैसे प्रोटेक्टिव स्टाइल पर विचार करें। ये स्टाइल टूटने को कम करने और आपके बालों पर तनाव कम करते हुए लंबाई बनाए रखने में मदद करते हैं।

लाइटवेट प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करके प्रोटेक्टिव स्टाइल अपनाते समय अपने बालों और स्कैल्प को हाइड्रेटेड रखें।