बढ़ते वजन से है परेशान? जानें वजन कम करने के लिए क्या है ज्यादा बेहतर

11-Feb-25 02:58:07

जीरे में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, पाचन में सुधार कर सकते हैं. शरीर को पोषक तत्वों को अवशोषित करने में मदद कर सकते हैं और चयापचय कार्य का समर्थन कर सकते हैं.

जीरा और मेथी के बीज दोनों ही वजन घटाने में मदद कर सकते हैं. जीरा पाचन और चयापचय में सुधार कर सकता है. जबकि मेथी के बीज भूख को कम करने और पेट भरा होने की भावना को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं.

रोजाना नियमित तौर पर मेथी और जीरा से बने पानी पीने से शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थ दूर हो सकते हैं और वह हेल्दी रहता है.

सुबह-सुबह खाली पेट मेथी और जीरा का पानी पीने से पेट से जुड़ी कई समस्याएं दूर हो सकती हैं.

मेथी-जीरा का पानी पाचन के लिए यह रामबाण माना जाता है. हर दिन इसके इस्तेमाल से डाइजेस्टिव सिस्टम अच्छा बना रहता है.

मेथी के बीजों से तैयार ड्रिंक पीने से डायबिटीज कंट्रोल हो सकता है. डायबिटीज के मरीज इसका सेवन डॉक्टर की सलाह पर कर सकते हैं.

एक गिलास पानी में एक-एक चम्मच जीरा और मेथी भिगोकर रात में रख दें. सुबह तक यह अच्छी तरह फूल जाएगा. इसके बाद इसे पानी को छानकर या बिना छाने खाली पेट ही इस्तेमाल करें.

इसके पीने से चेहरे पर गजब का निखार आएगा, स्किन खूबसूरत बनेगी और सेहत से जुड़ी कई तरह की समस्याएं दूर हो सकती हैं.