स्किन के लिए बहुत ही फायदेमंद है शहतूत, इसका पेस्ट लगाएं या फिर ऐसे ही खाएं

28-Feb-25 07:25:42

शहतूत एक बहुत ही अच्छा और पौष्टिक फल माना जाता है. इसका सेवन त्वचा के लिए बेहद फायदेमंद हो सकता है. इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन C और A, मिनरल्स और अन्य पोषक तत्व होते हैं, जो त्वचा को भीतर से निखारते हैं.

शहतूत का सेवन सीधे तौर पर किया जा सकता है या आप इसे चेहरे पर लगाने के लिए भी उपयोग कर सकते हैं. शहतूत के जूस या पेस्ट को त्वचा पर लगाने से आपको इसके लाभ मिल सकते हैं. आइए, इसके बारे में विस्तार से जानते हैं.

पिंपल्स और एक्ने से राहत

शहतूत में एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो त्वचा की सूजन को कम करने में मदद करते हैं. यह पिंपल्स और एक्ने की समस्या को दूर करने में सहायक हो सकता है.

झाइयां और डार्क स्पॉट्स में सुधार

शहतूत में विटामिन C होता है, जो त्वचा की रंगत को बेहतर बनाता है और डार्क स्पॉट्स को हल्का करने में मदद करता है. यह त्वचा को एकसार और निखरी हुई बनाने में सहायक होता है.

झुर्रियां कम करने में मददगार

शहतूत में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स त्वचा की इलास्टिसिटी को बढ़ाने में मदद करते हैं, जिससे उम्र के निशान (झुर्रियां) कम हो सकते हैं.

त्वचा को हाइड्रेट करे

शहतूत में पानी की मात्रा अधिक होती है, जो त्वचा को हाइड्रेटेड रखता है और उसे नमी प्रदान करता है. इससे त्वचा स्वस्थ और तरोताजा बनी रहती है.