दोमुंहें बालों से छुटकारा पाने के लिए 3 आसान टिप्स

10-Jun-25 04:01:44

नई दिल्ली : दोमुंहे बाल (Split Ends) एक आम समस्या है, जिससे लगभग हर महिला परेशान रहती है। यह समस्या बालों के सिरे यानी टिप्स फटने या दो भागों में बंटने के कारण होती है। इसके कारण बाल बेजान और रूखे दिखने लगते हैं। इतना ही नहीं, इनके कारण बालों की लंबाई बढ़नी भी काफी धीमी हो जाती है, लेकिन चिंता की कोई बात नहीं! सही देखभाल और उपायों से दोमुंहे बालों की समस्या को काफी हद तक कम किया जा सकता है। आइए जानते हैं दोमुंहे बालों को ठीक करने के 3 असरदार टिप्स (Split Ends Home Remedies), जिनके लिए आपको अलग से समय भी नहीं निकालना पड़ेगा।

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नियमित ट्रिमिंग

दोमुंहे बालों से छुटकारा पाने का सबसे आसान और असरदार तरीका है नियमित रूप से बालों को ट्रिम करवाना। जब बालों के सिरे फटने लगते हैं, तो यह धीरे-धीरे ऊपर की ओर बढ़ने लगता है, जिससे बाल कमजोर हो जाते हैं। ऐसे में हर 6-8 हफ्ते में बालों की ट्रिमिंग करवाने से दोमुंहे सिरों को हटाया जा सकता है और बालों को हेल्दी रखा जा सकता है।

स्टाइलिंग टूल्स का कम इस्तेमाल

आजकल हीट स्टाइलिंग टूल्स जैसे स्ट्रेटनर, कर्लिंग आयरन और ब्लो ड्रायर का इस्तेमाल काफी ज्यादा किया जाता है, लेकिन इनसे बालों को नुकसान पहुंचाता है। ये डिवाइस बालों के नेचुरल मॉइश्चर को छीन लेते हैं, जिससे बाल रूखे और बेजान होकर टूटने लगते हैं। अगर आप दोमुंहे बालों से परेशान हैं, तो हीट स्टाइलिंग टूल्स का इस्तेमाल कम से कम करें। हालांकि, अगर इनका इस्तेमाल करना भी है, तो पहले हीट प्रोटेक्टेंट स्प्रे या सीरम का इस्तेमाल करें। साथ ही, इनका टेम्परेचर भी कम रखें।

तेल लगाना और कंडीशनिंग
बालों को पोषण देने के लिए तेल मालिश और कंडीशनिंग बेहद जरूरी है। नियमित रूप से तेल लगाने से बालों की जड़ों को मजबूती मिलती है और सिरे फटने से बचते हैं। साथ ही, अच्छा कंडीशनर बालों को मुलायम और हाइड्रेटेड रखता है। इसलिए सप्ताह में 2-3 बार नारियल तेल या बादाम के तेल से बालों की मालिश करें और शैम्पू करने के बाद कंडीशनर जरूर लगाएं। महीने में एक बार डीप कंडीशनिंग भी कर सकते हैं।

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इसके अलावा, बालों को हेल्दी रखने के लिए सही डाइट लेना भी जरूरी है। अपनी डाइट में बायोटीन और प्रोटीन से भरपूर फूड्स को शामिल करें, ताकि बाल कमजोर न हो और दोमुंहे बालों की समस्या भी कम हो।