ये हरा पत्ता है डायबिटीज का काल,रोजाना खाली पेट खाना करने दें शुरू, बॉडी को मिलेंगे कमाल के फायदे

13-Jun-25 10:40:47

बेल एक पवित्र और औषधीय वृक्ष है, जिसका उल्लेख आयुर्वेद में कई रोगों के उपचार में किया गया है। इसके फल, पत्ते, जड़ और तना सभी औषधीय गुणों से भरपूर हैं। इसका उपयोग योग, पाचन में सुधार करने, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने और रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने के लिए किया जाता है। जर्नल ऑफ हर्बल मेडिसिन में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि बेलपत्र कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने और दिल के लिए फायदेमंद हो सकता है। बक्सर के डॉ. अरुण कुमार के नेतृत्व में वैज्ञानिकों की एक टीम ने चूहों में स्तन कैंसर मॉडल पर बेल के फल का परीक्षण किया और पाया कि यह ट्यूमर के आकार को 79 प्रतिशत तक कम कर सकता है।

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यूपी के वैज्ञानिकों ने बेलपत्र का अध्ययन किया और पाया कि ये अस्थमा, डायरिया, इंसुलिन स्तर, बालों की मजबूती और मां के दूध की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद करते हैं। बेलपत्र में विटामिन-ए, सी, बी6 के साथ कैल्शियम, फाइबर, पोटैशियम आदि पाए जाते हैं। इसके अलावा, इसमें एंटीऑक्सीडेंट भी होते हैं। खाली पेट बेलपत्र खाने से मधुमेह के साथ रक्तचाप भी नियंत्रित होता है और संक्रमण होने का खतरा घटता है। जो अपच, पेट में जलन, कच्ची डकार जैसी पाचन संबंधी समस्याओं से परेशान हैं, उनके लिए बेलपत्र फायदेमंद हो सकता है। इसमें फाइबर पाया जाता है, जो पेट के लिए लाभदायक होता है। सुबह खाली पेट ये पत्ते चबाने से पेट की समस्याओं से मुक्ति मिलती है। मधुमेह भले ही लाइलाज है, मगर इसे नियंत्रित कर इससे होने वाली समस्याओं से निजात मिल सकती है।

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बेलपत्र खून में शुगर लेवल को नियंत्रित करता है। ऐसे में मरीजों के लिए बेलपत्र का नियमित सेवन लाभकारी हो सकता है। इसका सेवन आप मौसम के हिसाब से करें, वहीं सर्दियों में एक से ज्यादा बेलपत्र न खाएं।