शरीर में बढ़े हुए यूरिक एसिड की समस्या से हैं परेशान तो इन ड्रिंक्स का करें सेवन

28-Jun-25 10:47:34

आज के समय में यूरिक एसिड की समस्या काफी देखी जाती है. यूरिक एसिड शरीर में बनने वाला एक वेस्ट पदार्थ है, जो प्यूरीन के टूटने से बनता है. आपको बता दें कि यह शरीर के लिए हानिकारक नहीं होता, लेकिन जब इसकी मात्रा बढ़ जाती है, तो यह गठिया, जोड़ों में दर्द और किडनी से जुड़ी बीमारियों का कारण बन सकता है. शरीर को सेहतमंद रखने के लिए यूरिक एसिड के कंट्रोल में रखना बेहद जरूरी है. इसलिए अगर आपका यूरिक एसिड लेवल बढ़ गया है, तो इसे कम करें. नहीं तो शरीर को कई समस्याएं हो सकती है. अगर आप भी अपनी किडनी को हेल्दी और यूरिक एसिड को कंट्रोल करना चाहते हैं, तो आप इन ड्रिंक्स का सेवन कर सकते हैं.

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यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए ड्रिंक्स- (Uric Acid Ko Kaise Control)

1. नींबू पानी-

नींबू में साइट्रिक एसिड होता है, जो यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में मदद कर सकता है. अगर आप रोजाना सुबह खाली पेट नींबू पानी का सेवन करते हैं, तो इससे शरीर किडनी को डिटॉक्स करने में मदद मिल सकती है.

2. हल्दी दूध-

हल्दी में कर्क्यूमिन नाम का कंपाउंड होता है, जो यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में मददगार है.

3. अदरक पानी-

अदरक में जिंजरॉल नाम का कंपाउंड होता है, जो यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में मदद कर सकता है. आप सुबह खाली पेट अदरक के पानी का सेवन कर सकते हैं.

4. लौकी जूस-

लौकी एक हरी सब्जी है जिसे सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. लौकी के जूस का रोज़ाना सेवन कर यूरिक एसिड के लेवल को कंट्रोल किया जा सकता है.

5. चुकंदर जूस-

चुकंदर का जूस पीने से यूरिक एसिड को कम करने में मदद मिल सकती है. चुकंदर को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है.

6. ग्रीन टी-

ग्रीन टी में एंटी-ऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं, जो यूरिक एसिड को कम करने में मदद कर सकते हैं. रोजाना इस ड्रिंक का सेवन करने से वजन को भी कम करने में मदद मिल सकती है.

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