इन नेचुरल ड्रिंक को हर रोज पिएं और पाएं चेहरे पर सोने जैसा निखार

13-Aug-25 02:59:37

अक्सर सुबह उठने पर हमें लगता है कि हमारी त्वचा बेजान, खिंची हुई या सूजी हुई लग रही है। कई बार त्वचा पर अतिरिक्त तेल भी दिखाई देता है। कई लोग इसे बाहरी समस्या समझकर तुरंत क्रीम या फेसवॉश की ओर भागते हैं। लेकिन योग और आयुर्वेद के अनुसार, त्वचा हमारे आंतरिक स्वास्थ्य का आईना होती है। ये त्वचा संबंधी समस्याएं न केवल बाहरी कारणों से होती हैं, बल्कि हमारे शरीर के अंदर असंतुलन का भी संकेत हो सकती हैं, जैसे पाचन तंत्र का कमजोर होना, आंतरिक गर्मी या विषाक्त पदार्थों का जमा होना।आयुर्वेद और योग में, इस स्थिति में शरीर की गहराई से देखभाल करने पर ज़ोर दिया जाता है। इसमें बाहरी उपायों की तुलना में आंतरिक सफाई और संतुलन बनाए रखना ज़्यादा ज़रूरी माना जाता है। खासकर सुबह क्या खाना या पीना चाहिए, इसका बहुत बड़ा असर होता है।

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हम आपको एक ऐसे हर्बल ड्रिंक के बारे में बताने जा रहे हैं जो आपकी त्वचा और पूरे शरीर की आंतरिक सफाई में मदद करता है। यह ड्रिंक मंजिष्ठा (मैंगोस्टीन) और मुलेठी (मुलेठी की जड़) से बनाई जाती है। मंजिष्ठा में ऐसे तत्व होते हैं जो रक्त को साफ़ करते हैं। इसमें एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी और कीटाणुनाशक गुण भी होते हैं। वहीं दूसरी ओर, मुलेठी सूजन कम करती है और हार्मोन्स को संतुलित करने में मदद करती है। दोनों मिलकर लिवर को डिटॉक्सीफाई करने, शरीर की आंतरिक गर्मी और लालिमा को कम करने में मदद करते हैं। इस प्रकार, यह पेय संवेदनशील त्वचा के लिए भी पूरी तरह सुरक्षित माना जाता है।

इस पेय को बनाने की विधि
- आधा चम्मच मंजिष्ठा पाउडर और आधा चम्मच मुलेठी पाउडर लें।
- इसे डेढ़ कप गर्म पानी में मिलाएँ।
- आप चाहें तो इसमें सूखे गुलाब की पंखुड़ियाँ भी मिला सकते हैं।
- इसे 2-3 मिनट के लिए ढककर रख दें।
- फिर इसे छानकर 3-4 हफ़्तों तक रोज़ाना खाली पेट पिएँ।

इस पेय के लगातार सेवन से कई लाभ देखे जा सकते हैं। शुरुआत में सूजन कम होती है और दूसरे हफ़्ते में त्वचा में चमक महसूस होती है। यह पेय विशेष रूप से गर्मियों में होने वाली मुहांसे और त्वचा के लाल होने जैसी समस्याओं में बहुत फायदेमंद है।

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ध्यान रखें कि त्वचा की सुंदरता और चमक सीधे तौर पर हमारे शरीर के अंदर के संतुलन और डिटॉक्स पर निर्भर करती है। रोज़ाना योग करके, सही खानपान और हर्बल पेय पदार्थों का सेवन करके हम अपनी त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बना सकते हैं। अगर हम सुबह की शुरुआत अपने शरीर के आंतरिक स्वास्थ्य के साथ करें, तो पूरे दिन की त्वचा संबंधी समस्याएं दूर रहती हैं और हमें प्राकृतिक रूप से स्वस्थ चमक मिलती है।