यूरिक को कंट्रोल करने के लिए पान का पत्ता बेहद फायदेमंद,जानें इस्तेमाल करने का आसान तरीका

02-Nov-25 02:50:13

आजकल बदलती लाइफस्टाइल और खानपान की आदतों के कारण हाई यूरिक एसिड की समस्या तेजी से बढ़ रही है. यह एक ऐसा टॉक्सिन्स है जो शरीर में प्यूरीन के टूटने से बनता है और आमतौर पर किडनी के जरिए पेशाब के रूप में बाहर निकल जाता है. लेकिन, जब किडनी ठीक से काम नहीं करती या शरीर में यूरिक एसिड ज्यादा बनने लगता है, तो यह खून में जमा होने लगता है. इससे गठिया, जोड़ों में दर्द, सूजन और किडनी स्टोन जैसी समस्याएं हो सकती हैं. ऐसे में आयुर्वेदिक उपायों की ओर रुख करना एक सुरक्षित और असरदार विकल्प हो सकता है. पान का पत्ता ऐसा ही एक घरेलू उपाय है, जिसे आयुर्वेद में खून शुद्धि और सूजन कम करने के लिए उपयोग किया जाता है.

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यूरिक एसिड कम करने के लिए पान के पत्ते के फायदे

ब्लड प्यूरिफाई करता है: पान का पत्ता शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद करता है, जिससे यूरिक एसिड को कंट्रोल में रहता है.

सूजन और दर्द में राहत: पान के पत्ते में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो जोड़ों की सूजन और दर्द को कम करते हैं.

पाचन तंत्र को सुधारता है: पान का पत्ता पाचन को बेहतर बनाता है, जिससे शरीर में अपशिष्ट पदार्थों का जमाव नहीं होता.

किडनी को सपोर्ट करता है: यह किडनी की कार्यक्षमता को बेहतर बनाने में मदद करता है, जिससे यूरिक एसिड का इमिशन ठीक से हो पाता है.

कैसे करें पान के पत्ते का सेवन?

पान का पत्ता खाने का तरीका बेहद आसान है, लेकिन रेगुलर और सही मात्रा में इसका सेवन करना जरूरी है.

तरीका 1: सुबह खाली पेट

रोज सुबह एक ताजा पान का पत्ता लें.

इसे अच्छे से धोकर बिना सुपारी या चूना के चबाएं.

इसके बाद गुनगुना पानी पी लें.