सर्दियों में इन तरीकों से करें स्किन की देखभाल

03-Jan-26 03:33:05

सर्दियों का मौसम जहां ठंडी हवाओं के चलने की वजह से स्किन से जुड़ी कई समस्याएं भी बढ़ जाती हैं। ठंड के दिनों में सबसे आम समस्या स्किन का रूखा और बेजान हो जाना होता है।

ऐसे में अगर समय रहते स्किन केयर पर ध्यान न दिया जाए, तो सफेद पैचेज, खिंचाव और फटने जैसी दिक्कतें शुरू हो जाती हैं। हालांकि, कुछ आसान और बेसिक उपाय अपनाकर सर्दियों में भी स्किन को हेल्दी और मुलायम बनाए रखा जा सकता है।

नारियल तेल

नारियल का तेल सर्दियों में स्किन के लिए किसी वरदान से कम नहीं होता है। इसमें प्राकृतिक गुण मौजूद होते हैं जो स्किन को पोषण देने के साथ-साथ प्रदूषण और मौसम की वजह से हुए नुकसान की भरपाई करने में मदद करते हैं। रात को सोने से पहले या नहाने के बाद नारियल तेल लगाने से स्किन में नमी बनी रहती है और रूखापन कम होता है।

ये भी पढ़े : मुखिया के मुखारी -पक्ष -विपक्ष मस्त,छत्तीसगढ़िया पस्त है

तेल थेरेपी

सर्दियों में स्किन को देखभाल की बहुत जरूरत होती है और इसके लिए तेल थेरेपी बेहद कारगर मानी जाती है। ध्यान रखें कि बहुत ज्यादा गर्म पानी से न नहाएं, क्योंकि इससे स्किन की नेचुरल नमी खत्म हो जाती है। नहाने के तुरंत बाद नारियल तेल या ऑलिव ऑयल से हल्की मालिश करने से स्किन सॉफ्ट बनी रहती है और ड्रायनेस से बचाव होता है।

लिप केयर

ठंडी और सूखी हवाएं सबसे ज्यादा असर लिप्स पर डालती हैं। सर्दियों में होंठ फटने और सख्त होने की समस्या आम हो जाती है। ऐसे में रोजाना रूप से लिप बाम का इस्तेमाल करना बहुत जरूरी होता है। लिप बाम होठों को नमी देने के साथ-साथ उन्हें मुलायम बनाए रखने में मदद करता है।

खानपान का ध्यान

अच्छी स्किन के लिए बाहरी देखभाल के साथ-साथ अंदरूनी पोषण भी जरूरी होता है। पौष्टिक और संतुलित आहार स्किन को अंदर से हेल्दी रखता है। सर्दियों में हरी सब्जियां, फल और पर्याप्त मात्रा में पानी पीने से स्किन में नेचुरल ग्लो बना रहता है।