कॉफी के शौकीन हैं तो जरूर पढ़ें! दिन में कितने कप पीना सुरक्षित, एक्सपर्ट ने बताया सही हिसाब
सुबह की शुरुआत कॉफी से करने वालों की संख्या काफी ज्यादा है। एक कप कॉफी कई लोगों को दिन की…
Category: लाईफस्टाईल
मेथी के पत्ते सिर्फ स्वाद नहीं, सेहत का भी खजाना! ब्लड शुगर से लेकर पाचन तक मिल सकते हैं ये फायदे
भारतीय रसोई में मेथी के पत्तों का इस्तेमाल सब्जी, पराठे और दूसरी कई डिशेज में किया जाता है। इसकी खुशबू…
शुगर कंट्रोल नहीं तो दिल पर असर? जानिए कितने समय तक हाई ब्लड शुगर रहना हो सकता है नुकसानदायक
Health News: ब्लड शुगर बढ़ने को आमतौर पर डायबिटीज से जोड़कर देखा जाता है, लेकिन लंबे समय तक रक्त में…
क्या जिम और रनिंग से आता है हार्ट अटैक? एक्सपर्ट ने बताया कब एक्सरसाइज बन सकती है खतरा
Health News: पिछले कुछ वर्षों में फिटनेस को लेकर लोगों की जागरूकता तेजी से बढ़ी है। लोग खुद को फिट…
रिफाइंड ऑयल या वनस्पति घी? खाना बनाते वक्त तेल चुनने में न करें ये गलती, जानिए क्या कहते हैं एक्सपर्ट
हेल्थ डेस्क : खाना पकाने में इस्तेमाल होने वाला तेल हमारी रोजमर्रा की डाइट का अहम हिस्सा है। ऐसे में…
Vitamin D Deficiency: हड्डियों में दर्द से लगातार थकान तक, शरीर में दिखें ये 5 संकेत तो न करें नजरअंदाज
Vitamin D Deficiency Symptoms: विटामिन D शरीर के लिए जरूरी पोषक तत्वों में शामिल है। यह कैल्शियम के अवशोषण और…
6 घंटे से कम सोते हैं तो सावधान! दिमाग से लेकर हार्मोन तक पर पड़ सकता है असर
नींद शरीर और दिमाग को आराम देने के साथ-साथ उनकी रिकवरी के लिए भी जरूरी है। लंबे समय तक पर्याप्त…
खट्टा-मीठा अनानास है सेहत का खजाना, इम्यूनिटी से हार्ट तक मिलते हैं ये 5 बड़े फायदे
खट्टा-मीठा और रसीला अनानास यानी पाइनएप्पल स्वाद के साथ-साथ कई जरूरी पोषक तत्वों से भी भरपूर फल है। इसमें विटामिन…
Vitamin-Mineral Supplements: B12 से D3 और कैल्शियम तक, किस सप्लीमेंट को कब और कैसे लें? जानिए सही तरीका
शरीर में विटामिन और मिनरल्स की कमी होने पर डॉक्टर आमतौर पर जांच के बाद जरूरत के मुताबिक सप्लीमेंट लेने…
रोज एक सेब खाने से पेट रहेगा दुरुस्त? जानिए कब्ज-गैस से लेकर पेट के कीड़ों तक क्या है दावा
हेल्थ डेस्क : “रोजाना एक सेब खाइए और डॉक्टर को दूर रखिए”—यह कहावत सेब के पोषण और स्वास्थ्य लाभों की…